aboutsummaryrefslogtreecommitdiffhomepage
path: root/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt
diff options
context:
space:
mode:
Diffstat (limited to 'unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt')
-rw-r--r--unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt222
1 files changed, 222 insertions, 0 deletions
diff --git a/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt b/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt
new file mode 100644
index 00000000..6197bc8a
--- /dev/null
+++ b/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt
@@ -0,0 +1,222 @@
+From:Aram Poonpon<aram1630@hotmail.com>
+To:Dear<emnist@hotmail.com>, Mchladek<mchladek@gmail.com>
+Subject:เหตุทำให้สมองเสื่อมไว
+Date:December 28, 2011 at 4:21:49 PM PST
+
+
+
+
+
+10 ข้อ เหตุทำให้สมองเสื่อมไวและไม่ควรทำ
+
+10
+เป็นคนไม่ค่อยพูด
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+การพูดหรือแสดงความคิดเห็นก็เป็นการใช้สมองเช่นกัน เพราะทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง
+
+
+
+
+9
+ขาดการใช้ความคิด
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+การใช้ความคิดเป็นการบำรุงสมองที่ดี ดังนั้น เราจึงควรฝึกคิดและหัดใช้ความคิดอยู่เป็นประจำ มิฉะนั้น สมองจะฝ่อได้
+
+
+
+
+8
+ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ในขณะที่ร่างกายกำลังป่วยอยู่นั้น การพยายามใช้สมองในช่วงนี้กลับยิ่งเป็นการทำลายสมองไปในตัว เพราะฉะนั้นควรพักผ่อนให้หายดีเสียก่อน
+
+
+
+
+7
+การนอนคลุมโปง
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+การนอนคลุมโปงเป็นการทำให้สมองขาดออกซิเจน เมื่อสมองขาดออกซิเจน ก็จะมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
+
+
+
+
+6
+การอดนอน
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+การพักผ่อนที่ เพียงพอจำเป็นอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสมอง การนอนหลับจะช่วยให้สมองได้พักผ่อน แม้กระทั่งการงีบหลับระหว่างวันสัก 10 นาที ก็ช่วยให้คุณรู้สึกประปรี้กระเปร่าขึ้นได้เช่นกัน
+
+
+
+
+5
+มลภาวะต่างๆ
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ทราบหรือไม่ว่า สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นไม่บริสุทธิ์หรือมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมอง ต่ำ ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง
+
+
+
+
+4
+รับประทานของหวานมากเกินไป
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+การที่เรารับประทานของหวานมากจนเกินไป จะทำให้การดูดซึมโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ถูกดูดซึมได้ไม่สะดวก เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง
+
+
+
+
+3
+การสูบบุหรี่
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+เราได้ยินกันมา ว่า การสูบบุหรี่นั้นเป็นการทำลายสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะต่อตัวผู้สูบบุหรี่เองหรือแม้แต่คนรอบข้าง การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรค อัลไซเมอร์อีกด้วย 2.รับประทานอาหารมากเกิน
+
+
+
+
+2
+รับประทานอาหารมากเกินไป
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+แม้แต่การบริโภคมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสมองเช่นกัน เพราะจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้
+
+
+
+
+1
+ไม่รับประทานอาหารเช้า
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+การที่เราไม่ได้รับประทานอาหารเช้านั้น เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดต่ำ สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม และควรจำไว้ว่าอาหารมื้อเช้านั้น สำคัญสำหรับร่างกายที่สุด
+
+
+
+
+