diff options
Diffstat (limited to 'unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt')
| -rw-r--r-- | unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt | 173 |
1 files changed, 4 insertions, 169 deletions
diff --git a/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt b/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt index 6197bc8a..c4a4d7c7 100644 --- a/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt +++ b/unittest/data/summary/output/5230-thai-chinese.txt @@ -1,222 +1,57 @@ -From:Aram Poonpon<aram1630@hotmail.com> -To:Dear<emnist@hotmail.com>, Mchladek<mchladek@gmail.com> -Subject:เหตุทำให้สมองเสื่อมไว -Date:December 28, 2011 at 4:21:49 PM PST - - - - +From: Aram Poonpon <aram1630@hotmail.com> +To: Dear <emnist@hotmail.com>, Mchladek <mchladek@gmail.com> +Subject: เหตุทำให้สมองเสื่อมไว +Date: December 28, 2011 at 4:21:49 PM PST 10 ข้อ เหตุทำให้สมองเสื่อมไวและไม่ควรทำ 10 เป็นคนไม่ค่อยพูด - - - - - - - - - - - - - การพูดหรือแสดงความคิดเห็นก็เป็นการใช้สมองเช่นกัน เพราะทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง - - - 9 ขาดการใช้ความคิด - - - - - - - - - - - - - การใช้ความคิดเป็นการบำรุงสมองที่ดี ดังนั้น เราจึงควรฝึกคิดและหัดใช้ความคิดอยู่เป็นประจำ มิฉะนั้น สมองจะฝ่อได้ - - - 8 ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย - - - - - - - - - - - - - ในขณะที่ร่างกายกำลังป่วยอยู่นั้น การพยายามใช้สมองในช่วงนี้กลับยิ่งเป็นการทำลายสมองไปในตัว เพราะฉะนั้นควรพักผ่อนให้หายดีเสียก่อน - - - 7 การนอนคลุมโปง - - - - - - - - - - - - - การนอนคลุมโปงเป็นการทำให้สมองขาดออกซิเจน เมื่อสมองขาดออกซิเจน ก็จะมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง - - - 6 การอดนอน - - - - - - - - - - - - - การพักผ่อนที่ เพียงพอจำเป็นอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสมอง การนอนหลับจะช่วยให้สมองได้พักผ่อน แม้กระทั่งการงีบหลับระหว่างวันสัก 10 นาที ก็ช่วยให้คุณรู้สึกประปรี้กระเปร่าขึ้นได้เช่นกัน - - - 5 มลภาวะต่างๆ - - - - - - - - - - - - - ทราบหรือไม่ว่า สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นไม่บริสุทธิ์หรือมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมอง ต่ำ ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง - - - 4 รับประทานของหวานมากเกินไป - - - - - - - - - - - - - การที่เรารับประทานของหวานมากจนเกินไป จะทำให้การดูดซึมโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ถูกดูดซึมได้ไม่สะดวก เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง - - - 3 การสูบบุหรี่ - - - - - - - - - - - - - เราได้ยินกันมา ว่า การสูบบุหรี่นั้นเป็นการทำลายสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะต่อตัวผู้สูบบุหรี่เองหรือแม้แต่คนรอบข้าง การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรค อัลไซเมอร์อีกด้วย 2.รับประทานอาหารมากเกิน - - - 2 รับประทานอาหารมากเกินไป - - - - - - - - - - - - - แม้แต่การบริโภคมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสมองเช่นกัน เพราะจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้ - - - 1 ไม่รับประทานอาหารเช้า - - - - - - - - - - - - - การที่เราไม่ได้รับประทานอาหารเช้านั้น เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดต่ำ สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม และควรจำไว้ว่าอาหารมื้อเช้านั้น สำคัญสำหรับร่างกายที่สุด - - - - |